美容の雑学~私が実践していること、お教えします

美容や健康は、生きていくうえでは興味が尽きないものですね。
今回は、美容の雑学として、男性の私が実践している美容法を2つご紹介します。
それでは、まずひとつ目。
「入浴後に冷たいシャワーで手足や顔を冷やす」お風呂に入った後は、体が温まって血行が良くなるので、毛穴が開いてどんどん水分を放出する上に空気中の汚れもどんどん取り込んでいってしまうので、開いた毛穴はしめる必要があります。
最初は冷たくてつらいですが、慣れてくるとなんとも気持ちのいい時間に変わりますよ。
お風呂あがりの肌のツヤも段違いです。
つづいての2つ目ですが、スクワットです。
普段はデスクワークが非常に多いため、足腰に悪い生活を重ねています。
ですが、わざわざ走りに外に出たり、背筋運動を行うのには場所を取る必要があるのでどうしても億劫になってしまいます。
そんな時に、私はスキマ時間を見つけてはスクワットしています。
トイレ休憩の時に、ひっそりと、一人で黙々とやっています。
何も悪いことはしていないのに不思議な背徳感が感じられて、それが何だか楽しいです。
こればかりはやってみないと分からないので、ぜひ実践してみてください。
いかがでしょうか。
女性の読者さんの参考にはならなかったかもしれませんが、お手洗いの長い男性に対して「スクワットでもやってたのかい」といじってみるのも、面白いかもしれませんね。